TECNICA DE LAVADO DE MANOS

asegurarse de que sus manos estén lo más limpias posible

 ●Lávese las manos tanto como pueda, especialmente antes de comer algo, antes de preparar alimentos para otras personas y después de usar el baño.

● Lávese las manos cada vez que toque el pomo de la puerta o cualquier otro elemento tocado por otros; Si hay desinfectante para manos, úselo.

●Enjabone las manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos; este es el tiempo que lleva cantar "Feliz cumpleaños" dos veces.

●Tenga cuidado de no tocarse la cara. Cada vez que se toca la manija de una puerta y luego se rasca uno la nariz, se es susceptible a contraer el virus.

¿COMOSE CONTAGIA EL COVID-19?

LA MANERA EN QUE MAS SE CONAGIAN LAS PERSONAS ES , CON EL CONTACTO FISICO :

COVID-19 se transmite de persona a persona al toser o estornudar. Las gotitas transportadas por el virus en el aire pueden permanecer en el aire o en superficies incluso después de que la persona enferma ya no esté cerca.

¿QUE DEBO HACER SI CREO QUE HE ESTADO EXPUESTO A UN CASO CONFIRMADO DE COVID-19?

Si cree que ha estado expuesto a alguien con COVID-19 confirmado por laboratorio, siga estos pasos para controlar su salud y evitar contagiar a otros si se enferma:

▪︎Quédese en casa excepto para recibir atención médica.

▪︎Sepárese de otras personas y animales en su hogar.

Llame con anticipación antes de visitar a su médico.

▪︎Use una mascarilla facial cuando esté cerca de otras personas.

▪︎Cubra sus toses y estornudos.

▪︎Lávese las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos o use un desinfectante para manos a base de alcohol.

Evite compartir artículos personales del hogar como platos, tazas, toallas y ropa de cama.

Limpie todas las superficies de "alto contacto" todos los días con un aerosol o toallita húmeda de limpieza doméstica.

▪︎Controle sus síntomas y hágale saber a su proveedor de atención médica que está experimentando síntomas que pueden estar relacionados con COVID-19.

▪︎Si le dicen que vaya al consultorio del médico, use una mascarilla facial antes de ingresar al centro.

▪︎Si se enferma con fiebre, tos o falta de aliento (incluso si sus síntomas son muy leves), es probable que tenga COVID-19. Debe aislarse en casa y lejos de otras personas. Si tiene alguna de las siguientes condiciones que pueden aumentar su riesgo de una infección grave (de 60 años de edad o mayor, está embarazada o tiene condiciones médicas), comuníquese con el consultorio de su médico y dígales que estuvo expuesto a alguien con COVID-19. Es posible que quieran controlar su salud más de cerca o hacerle una prueba de COVID-19.

▪︎Si no tiene una afección de alto riesgo pero desea asesoramiento médico, llame a su proveedor de atención médica y dígale que estuvo expuesto a alguien con COVID-19. Su proveedor de atención médica puede ayudarlo a decidir si necesita ser evaluado en persona. Actualmente no existen medicamentos para tratar COVID-19.

▪︎Si tiene una urgencia médica y necesita llamar al 911, notifique al personal de despacho que puede haber estado expuesto a COVID-19. Si es posible, póngase una mascarilla antes de que lleguen los servicios médicos de emergencia o inmediatamente después de que lleguen.

¿QUE ES COVID-19?

COVID-19 es un nuevo coronavirus que se ha identificado como la causa de un brote de enfermedad respiratoria detectado por primera vez en China. Se transmite de persona a persona, causando enfermedades respiratorias leves a graves. Los coronavirus son una gran familia de virus que a menudo causan infecciones del tracto respiratorio. Los coronavirus humanos comunes causan infecciones del tracto respiratorio superior con síntomas del resfriado común. Ocasionalmente, los coronavirus humanos pueden causar infecciones del tracto respiratorio inferior, como la neumonía. Otros dos coronavirus humanos, MERS-CoV y SARS-CoV, pueden causar infecciones graves.

SINTOMAS COMUNES COVID19

Los síntomas más comunes de COVID-19 son:

•Fiebre

•Tos

•Falta de aliento

Si ha estado expuesto a alguien con COVID-19 confirmado por laboratorio y tiene fiebre con tos o falta de aire, es posible que tenga COVID-19. Debe llamar primero a su médico de atención primaria o centro de atención de urgencia para ver si necesita hacerse la prueba.

Tips para proteger tu salud Covid19

 ¿COMO PUEDO PROTEGERME DEL COVID19?

●Practique buenos hábitos de salud para evitar enfermarse.

●Las personas con síntomas respiratorias (incluyendo tos, goteo nasal, estornudos o dolor de garganta) deben quedarse en casa y llamar a su doctor. Si tiene que salir de casa - por ejemplo, para recibir atención médica - cúbrase la cara con una cubierta (tapaboca) de tela si la tiene.

●Si es elegible, vacúnese contra la neumonía. Se recomienda para los adultos mayores de 65 años, los que tienen entre 2 y 64 años con ciertas condiciones médicas, y los adultos de 19 a 64 años que fuman cigarrillos. Esta vacuna no protege contra el coronavirus, pero sí reduce el riesgo de neumonía bacteriana (infección pulmonar).

●Haga un plan de acción en caso de emergencia. Los detalles de su plan deben basarse en las necesidades y rutinas diarias de su hogar, incluyendo arreglos alternativos para niños, ancianos, y mascotas, y asegurando que usted tiene suficientes medicamentos recetados

¿Afecta el COVID-19 a los niños de la misma manera que a los adultos?

¿ afecta el COVID-19 a los niños de la misma manera que a los adultos?

Algunos informes limitados indican que los niños con COVID-19 han manifestado síntomas similares a los del resfriado, como fiebre, goteo de nariz, y tos. Al menos un niño ha tenido vómitos y diarrea. Estos informes limitados sugieren que los niños generalmente tienen síntomas leves. Al igual que con otras enfermedades respiratorias, ciertas poblaciones de niños pueden tener un mayor riesgo de infección grave, como los niños con problemas de salud subyacentes.

COMO COMBATIR EL COVID19

Como combatir el Covid19

Actualmente no hay vacuna para prevenir la enfermedad por coronavirus de 2019 (COVID-19). La mejor manera de prevenir la enfermedad es evitar exponerse al virus (y evitar exponer a otras personas). A continuación, le indicamos cómo hacerlo:

Practicar el distanciamiento social

Si está rodeado de otras personas, mantenga una distancia de 6 pies cuando sea posible. Evite los abrazos, dar la mano, las reuniones grandes y los ambientes cerrados.

¿Por qué? Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona. Cuando alguien tose o estornuda, esparce pequeñas gotas de líquido de la nariz o la boca, que contienen el virus. Si usted está muy cerca, puede inhalar esas gotas, incluido el coronavirus, si la persona que tose tiene la enfermedad.

 

Cubra su rostro con un paño de tela en público

Cubra su rostro con un paño de tela en público

Cúbrase la boca y la nariz con un paño de tela para el rostro cuando esté alrededor de otras personas y en público, como en el supermercado.

NO use una mascarilla destinada para un trabajador de atención médica. No le cubra el rostro con un paño de tela a los niños menores de 2 años, personas que tengan problemas para respirar ni personas que no puedan quitarse la mascarilla sin ayuda.

¿Por qué? Podría transmitir el COVID-19 a otras personas, aunque no se sienta enfermo. El paño de tela para el rostro está diseñado para proteger a otras personas en caso de que usted esté infectado.

 

Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca

¿Por qué? Las manos tocan muchas superficies y pueden levantar los virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, nariz o boca.

 

Cubrirse al toser y estornudar

Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo cuando tosa o estornude o use la parte interna del codo. Tire los pañuelos usados a la basura.

¿Por qué? Las gotas propagan el virus. Manteniendo una buena higiene respiratoria, protege a las personas que lo rodean de los virus, como el resfrío, la gripe y COVID-19.

 

Limpiar y desinfectar las superficies de “alto contacto”

Limpie Y desinfecte con frecuencia las superficies de contacto diario, es decir, mesas, perillas de las puertas, llaves de luz, encimeras, manijas, escritorios, teléfonos, teclados, inodoros, grifos y fregaderos.

Si las superficies están sucias, primero límpielas con detergente o agua y jabón y después desinféctelas. La mayoría de los desinfectantes domésticos más frecuentes registrados en EPA, soluciones de blanqueador domésticas diluidas y soluciones de alcohol con al menos un 70% de alcohol sirven. Consulte cómo fabricar una solución de blanqueador si los desinfectantes no están disponibles